Manfaat Blewah Untuk Kesehatan: Mengobati Maag Sampai Mencegah Asma

oleh -111.489 views
Manfaat Blewah

IDUL FITRI

Jakarta I Realitas – Buah blewah banyak ditemukan saat bulan Ramadhan. Ini manfaat buah melon untuk kesehatan.

Blewah, salah satu buah yang banyak dijual saat bulan puasa. Daging buah blewah berwarna orange dan mengeluarkan aroma harum yang khas.

REALITAS TV

Biasanya, blewah diolah menjadi minuman segar atau dikonsumsi secara langsung.

Selain bisa menyegarkan tenggorokan setelah seharian berpuasa, blewah menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

BACA JUGA :   Mendagri terbitkan SE Larangan "Open House" Lebaran

Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah, blewah mengandung vitamin A, C, B6, kalium, folat, protein, magnesium, mangan, natrium, tembaga, seng, kobalt, karbohidrat, dan krom.

Manfaat blewah untuk kesehatan

Kandungan di atas tersebut yang membuat blewah kaya akan manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

Berikut manfaat blewah untuk kesehatan.

  1. Menurunkan berat badan 

Memiliki berat badan ideal merupakan impian kebanyakan orang. Blewah, buah yang rendah gula dan kalori sehingga baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalankan program diet.

  1. Darah tinggi 
BACA JUGA :   AHY Temui Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan di Balai Kota?

Blewah mengandung kalium, potasium, dan vitamin C yang berperan membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrol tekanan darah.

  1. Kolesterol 

Kolesterol tinggi biang kerok munculnya penyakit jantung dan stroke. Blewah kaya akan vitamin C yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol tinggi.

BACA JUGA :   Luka Bakar yang Dialami Oleh Perawat Muda di Malang Cukup Besar Capai 60 Persen

Selain itu, vitamin C dalam blewah juga menjaga kesehatan kardiovaskular.

  1. Mencegah penyakit jantung 

Konsumsi blewah secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Sebab, blewah mengandung vitamin C yang bisa menjaga kesehatan jantung.

  1. Mencegah kanker

Blewah mengandung betakaroten, vitamin C, dan asam folat yang bermanfaat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker rahim.

UPDATE CORONA